Pfleg mich: Gesunde Zähne!

Hallo ihr Lieben,

über Zahnpflege schreibt ehr selten bis gar nicht, man macht es einfach – oder? Schließlich nehmen wir unsere Zähne jeden Tag in unzähligen Situationen in Anspruch, da ist es doch normal, dass wir uns mindestens zwei Mal täglich die Zähne putzen und auf verschiedene Helferlein zurückgreifen.

Letze Woche war ich wieder zu einem halbjährigen Routinecheck bei meiner Zahnärztin des Vertrauens und so nehme ich mir diesen Anlass um das Thema Zahnpflege einmal aufzugreifen.

Kurz zu meiner Geschichte:

Ich hatte nie Probleme mit meinen Zähnen: schließlich putzte ich sie ordentlich und ging regelmäßig alle 6 Monate zum Zahnarzt. Alles war wunderbar, bis vor ca. 12 Jahre. Da fing meine Leidensgeschichte an: ich bekam Karies, mein Zahnfleisch wurde super empfindlich und bildete sich zurück, Weisheitszähne mussten raus, etc. pp. Eine „never ending story“ fing für mich an und dauerte eine ganz schön lange Zeit an. Jedes Mal, wenn ich zum Zahnarzt ging, hatte ich höllische Angst vor dem, was als nächstes kommen könnte. Kennt ihr das auch? Ich entwickelte richtig Panik und musste letzten Endes auch den Zahnarzt wechseln, weil ich kein Vertrauen mehr hatte. Bei meiner jetzigen Ärztin bin ich mittlerweile schon 10 Jahre und ich geh zu niemand andern mehr - sie kennt mich und meine Ängste, erklärt alles wunderbar, ist hilfsbereit und geduldig. Da ich mein Putz- und Pflegeverhalten verändern musste, war ich froh, dass sie mir grundlegende Empfehlungen und Tipps gab:

• 2x im Jahr (alle 6 Monate) zur Kontrolle beim Zahnarzt vorstellen
• 2x im Jahr zur professionellen Zahnreinigung gehen
• bei Schmerzen, Zahn- oder Zahnfüllungsverlust umgehend den Zahnarzt aufsuchen
• Zahnbürsten oder Bürstenköpfe regelmäßig wechseln (spätestens alle 3 Monate, nach jeder professionellen Zahnreinigung oder infektiösen Erkrankung, sprich: Grippe, Erkältung…)
• passende Zahnpasta benutzen (von normal bis super sensibel ist für jeden etwas zu finden)
• Zahnseide 1x täglich benutzen (die richtige Anwendung erklärt euch gern euer Zahnarzt)
• Mundspülung verwenden
• Handzahnbürste von elmex „elmex Sensitive Professional“
• Zahnpasta von elmex „Sensitive Professional“ für schmerzempfindliche Zähne
• Zahnseidesticks oder klassische Zahnseide von Dontodent
• Mundspülung "Listerine Total Care Sensitive"
• baut einen Schutz auf gegen die schmerzhafte Reaktion auf heiß, kalt, süß und sauer
• macht den Zahnschmelz dank erhöhtem Fluorid-Anteil widerstandsfähiger
• hilft Zahnfleischrückgang vorzubeugen und schützt somit vor freiliegenden Zahnhälsen
• bekämpft schädliche Bakterien, die Zahnbelag, Zahnfleischentzündungen und Mundgeruch verursachen
• wirkt mit einer neuen Formel ohne Alkohol
• sorgt für lang anhaltend frischen Atem und ist dank neuem, mildem Geschmack ideal als täglicher Rundumschutz für schmerzempfindliche Zähne

Ich benutze aktuell folgende Produkte (mehrfach) täglich:

In der Regel putze ich 2 – 3 mal täglich meine Zähne jeweils 2 Minuten lang (Zahnputzuhr der Kinder sei Dank!).

 

 

Zudem säubere meine Zahnzwischenräume 1x täglich mit Zahnseide und entferne so den Nährboden für Bakterien, die im Zweifel Karies verursachen.

 

 

Zum Schluss kommt noch Mundspülung zum Einsatz: ich kann euch die neue Listerine Total Care Sensitive – für schmerzempfindliche Zähne, ohne Alkohol empfehlen: Sie…

• baut einen Schutz auf gegen die schmerzhafte Reaktion auf heiß, kalt, süß und sauer
• macht den Zahnschmelz dank erhöhtem Fluorid-Anteil widerstandsfähiger
• hilft Zahnfleischrückgang vorzubeugen und schützt somit vor freiliegenden Zahnhälsen
• bekämpft schädliche Bakterien, die Zahnbelag, Zahnfleischentzündungen und Mundgeruch verursachen
• wirkt mit einer neuen Formel ohne Alkohol
• sorgt für lang anhaltend frischen Atem und ist dank neuem, mildem Geschmack ideal als täglicher Rundumschutz für schmerzempfindliche Zähne

Mit dieser Routine „fahren“ meine Zähne sehr gut, jedoch möchte ich im Jahr 2014 von meiner Handzahnbürste wieder auf eine elektrische umstellen, die Zähne werden einfach viel sauberer.

Wie händelt ihr das – lieber Hand- oder elektrische Zahnbürste?

Benutzt ihr ebenfalls Helferlein oder reichen euch Bürste und Pasta?

Ich freu mich auf euer Feedback…